Теория трех дош

Теория трех дош занимает центральное место в теории тибетской медицины и аюрведы. Доша - санскритское слово, обозначающее жизненное начало. 
Пять первоэлементов тела объединяются в организме человека и формируют 3 доши: ветер (тиб. "лунг", санскрит. "вата"), желчь (тиб. "ти", санскрит. "пита"), слизь (тиб. "пекен", санскрит. "капха").

  • Земля и вода вместе формируют дошу слизи, которая обладает прохладными свойствами.
  • Огонь формирует дошу желчи, которая обладает теплыми свойствами.
  • Ветер образует дошу ветра, который усиливает свойства других дош, делая прохладное холодным, а теплое горячим.

3 доши лежат в основе организма любого живого существа (не только человека). Они контролирую все процессы на уровне тела и психики и придают различным тканям тела особые свойства.

Здоровье - это баланс всех трех дош. Когда одна из них выходит из равновесия, возникает предпосылка для заболевания. Именно поэтому в тибетском языке для обозначения дош используется термин "ньепа" - "виновник болезни".

Функции дош, их распределение в дневном, годичном, возрастном и пр. циклах

Слизь: соединяет все ткани тела, увлажняет и укрепляет тело. Придает телу выносливость, способствует росту тканей. Локализуется в соединительной ткани, лимфатической системе, почках, легких, верхней части тела, мышцах, жире, костном мозге, семени.
Доша слизи преобладает у детей с младенчества до подросткового возраста.
Время активности доши слизи в сутках: 7.00-11.00, 19.00-23.00.
В годичном цикле время накопления слизи приходится на зиму (ноябрь - феваль), время активности ("подъема") - на весну (март - май).

Желчь: согревает тело, дает бодрость и энергию, придает коже здоровый цвет и маслянистость, дает блеск волосам. Отвечает за пищеварение, обмен веществ, влияет на качественные показатели крови. Локализуется в печени, желчном пузыре, тонком кишечнике.
Доша желчи преобладает приблизительно с 17 до 60 лет.
Время активности доши желчи в сутках: 11.00-15.00, 23.00-3.00.
В годичном цикле время накопления желчи приходится на лето (июнь-июль), время активности (подъема) - на позднее лето и осень (сентябрь-ноябрь).

Ветер: отвечает за все движения в теле - ток крови и лимфы, нервные импульсы, сокращения сердца, дыхание, мышечные сокращения. Отвечает за память, нервную регуляцию, состояние эмоций, мышление, сон. Локализуется в сердце, суставах и костях, толстом кишечнике, коже.
Доша ветра преобладает у пожилых людей (после 60 лет).
Время активности доши ветра в сутках: 3.00-7.00, 15.00-19.00.
В годичном цикле время накопления ветра приходится на середину весны (апрель-май), время активности ("подъема") - на первую половину лета (июнь-июль).